lenkki n. 40 min
Joint Mobilityä n. 10 min
12kg tempaus, tekniikkaa harjoittelua n .5min
Harjoittelin hiukan tempauksen tekniikkaa. En ole kovinkaan paljon ko. liikettä tehnyt ja tekniikka pahasti hakusessa. Pitää ehdottomasti saada haltuun toi liike.
