La: Maxwellin tusina, lepoa.
Su: Lepoa
Archive for the palauttava Category
La 02.02.08, Su 03.02.08
Posted in palauttava on helmikuu 4, 2008 by rokkivaari29.01.08
Posted in Harjoittelu, palauttava on helmikuu 1, 2008 by rokkivaariAamu: Maxwellin tusina + qigong ( yhteensä: n. 1h )
GTG -leuat 5 * 3 ( myötä- ja vastaotteella )
26.01.08
Posted in palauttava on tammikuu 26, 2008 by rokkivaariAamu: Maxwellin tusina
Aamupäivä: Kävelylenkki n. 40min
Illalla varmaan pitkästä aikaa hiukan maistelemaan karhua…
24.01.08 Lepopäivä.
Posted in palauttava on tammikuu 25, 2008 by rokkivaariAamulla hiukan nivelliikkuvuutta.
Kävelylenkki n 40min.
22.01.08 Lepoa
Posted in palauttava on tammikuu 23, 2008 by rokkivaariKävelylenkki n. 40min
Inner Nourish qigong n.10min
Hiukan Niveljumppaa.
17.01.08
Posted in palauttava avainsanoilla lenkkeily, tekniikka on tammikuu 17, 2008 by rokkivaarilenkki n. 40 min
Joint Mobilityä n. 10 min
12kg tempaus, tekniikkaa harjoittelua n .5min
Harjoittelin hiukan tempauksen tekniikkaa. En ole kovinkaan paljon ko. liikettä tehnyt ja tekniikka pahasti hakusessa. Pitää ehdottomasti saada haltuun toi liike.
13.01.08 Lepoa
Posted in palauttava on tammikuu 14, 2008 by rokkivaariKävelylenkki n. 40 min + tv:een katselua liikaa.
10.01.08 Lepoa ja palauttavaa
Posted in palauttava avainsanoilla lenkkeily on tammikuu 10, 2008 by rokkivaariAamulla olin hartia & selkä hieronnassa, mikä tuntui oikein mukavalta. Päivällä kävelylenkki n. 40 min reipasta kävelyä.
