Pe 01.02.08

Aamu: Maxwellin tusina

Treeni:

Sekalaista Niveljumppaa
Heilautus 12kg 1 * 20
Halo 12kg * 10
Kahdeksikko * 10

Työntö 20kg
5/5
2min tauko
10/10
2min tauko
10/10
3min tauko
8/8
3min tauko
6/6
5min tauko
leuat 1, 2, 3, 1, 2, 2 , 1 ( vastaote )

Cat-camel,Curl-Up, Birddogs, Plank Bridge & Side Bridges
+ hiukan niveljumppaa loppuun.

Ihan hyvä treeni, jeeh! Illalla saunomista.