Viikko 1 L1D1

No niin nyt sitten alkoi Simplefit-treeni ja pohjalta tästä lähdetään. Elikkä Päivä 1 Taso 1.

Treeni:
Kävelylenkki 45min
Selkätreeni
Simplefit L1D1
max rounds in 20 min
1 pull-ups
2 push-ups
3 squats

Ja kierroksia oli: 18kpl

Noi leuat tuossa mättää ja pahasti. Punnerrukset ja Kyykyt oli kyllä kevyttä kauraa, mutta pull-uppeihin toi kaatu. Pitää katsoa miten sitten niissä edistyy. Niin tuohon vois tosiaan vaikka laskea lisäksi vielä about 5-6 melkein leukaa, joita tuossa lopussa tuli sitten tehtyä, kun yritti metsästää sitä yhtä kunnollista.